Véget ért a nyár, a nyári szünet, és lassan minden visszatér a megszokott kerékvágásba. 😊
Szeretném megköszönni a türelmeteket, és remélem, elnézitek nekem, hogy a nyári időszakban én sem voltam annyira aktív az oldalon, mint korábban. A nyár nálam is a feltöltődésről, a pihenésről és egy kis lelassulásról szólt.
Most azonban új lendülettel térek vissza! ❤️
🎥 Új videók, megújuló videótár
Az oldalon változások várhatók: új videók kerülnek feltöltésre minden óratípushoz, így ismét rendszeresen tudtok majd otthon is velem mozogni.
A célom, hogy a videótár folyamatosan frissüljön, és változatos, követhető edzésekkel, tornákkal és mozgásprogramokkal várjon benneteket.
Új receptekkel is bővül az oldal, amelyekhez a pontos tápértékek és makrotápanyag-értékek is megtalálhatók lesznek. 🥗
Az őszi-téli időszakban pedig megújult órákkal és új lendülettel várlak benneteket minden óratípuson! ❤️
🥗 ÚJ! Személyre szabott étrend és edzésterv
Egy új szolgáltatással is készültem nektek.
Lehetőség van:
- személyre szabott étrendi ajánlás,
- egyéni edzésterv,
- illetve étrend + edzésterv együttes összeállítására.
Ha szeretnél fogyni, formálódni, javítani a testkompozíciódon, tudatosabban étkezni, vagy egyszerűen csak szeretnél végre egy rád szabott rendszert kialakítani, keress bátran!
Az életkorral és az élethelyzet változásaival – például a menopauza körüli időszakkal – kapcsolatos célok esetén is érdemes egyeztetnünk arról, hogy milyen irányban tudlak támogatni.
Ha szeretnél élni ezzel a lehetőséggel, írj nekem e-mailt, és elküldöm a szükséges kérdőívet. A kitöltött űrlap alapján tudok személyre szabott ajánlást készíteni.
Fontos: nem vagyok dietetikus, ezért a szolgáltatás nem helyettesíti a dietetikusi vagy orvosi ellátást. Speciális egészségügyi, étkezési vagy mozgásszervi igények esetén egyéni egyeztetés szükséges, és bizonyos esetekben nem tudok személyre szabott programot vállalni.
💬 Te mit változtatnál az oldalon?
Szeretném, ha az AnitaFit oldala valóban rólatok és az igényeitekről is szólna.
Ha van olyan óratípus, videó, témakör vagy bármilyen tartalom, amit szívesen látnátok az oldalon, jelezzétek nekem!
Az erre szolgáló űrlapot hamarosan megtaláljátok az oldalon, ahol megírhatjátok a kéréseiteket és ötleteiteket.
Szeretném, ha együtt alakítanánk tovább az AnitaFitet. ❤️
Új évszak, új lendület, új célok – várlak benneteket szeretettel!
Anita
AnitaFit
