Sajnos nagyon sokan érintettek a témában, ezért közzéteszem. Kiemelt fontossággal bír az előtte/utána /torna/gyógytorna, és az azt követő tornához /

Az újonnan csatlakozóknak egy kis bátorítás, hogy gyertek és mozogjunk együtt A régi motorosok úgy is tudják és unják is

Kérlek, ne csak azért eddz, hogy kockás legyen a hasad vagy hogy csinosabb légy! Persze, fontos az esztétikum… de az

Nem győzöm hangsúlyozni a MOZGÁS fontosságát újra és újra Nyilván vannak olyan esetek(nem sok) ahol szigorúan pihenni kell ideig-óráig, de

Tudom, tudom… a legnehezebb része az az első lépés. De mondok valamit.. csak az elindulás nehéz, utána már könnyebb lesz.

Biztosan nem az éghajlat miatt, de talán még a rizsfogyasztás sem játszik benne szerepet. Évek óta figyelem a betegségek megoszlásával

A szervezetünk a maga összetettségében végtelenül egyszerű elv alapján működik: mindenáron életben akar tartani. Mondhatnánk, picit paranoiás, hiszen állandóan azt

Nagyon sokszor hallhattátok tőlem, hogy egy sor problémára a mozgást javaslom. Millió poszt, bejegyzés arra biztat, hogy menj és mozogj!

  Az egyik kulcsfogalom életünk minden területén. Ha meginog, elveszítjük a stabilitást, a biztonságérzetet. Legyen szó a lelki kiegyensúlyozottságról vagy